Meine Musik-Tipps für Ruhe, Entspannung und zum Meditieren
Bist du auf der Suche nach Musik für entspannte Momente, zum Meditieren oder als Hintergrundmusik? Weiterlesen
Monatliche Archive
Bist du auf der Suche nach Musik für entspannte Momente, zum Meditieren oder als Hintergrundmusik? Weiterlesen
Möchtest du gerne deinen Kaffeekonsum reduzieren und suchst nach einem Kaffee-Ersatz? Dann habe ich einen tollen Tipp für dich: Matcha Tee.Weiterlesen
Heute habe ich ein schönes Mantra für dich, um deine Selbstliebe und dein Mitgefühl zu stärken. Ein Mantra ist ein Wort aus dem Sanskrit, also ein alt-indisches Wort. Es besteht aus zwei Silben: Mantram (Geist) und tram (Schutz). Weiterlesen
Heute habe ich mal wieder ein sehr leckeres Rezept für dich: Veganer Burger mit Quinoa und Kichererbsen. Schmeckt wirklich sehr lecker und ist auch schnell und einfach zubereitet.Weiterlesen
Hast du schon einmal deinen Atem beobachtet und dir darüber Gedanken gemacht, wie du eigentlich atmest? Nehme dir genau jetzt kurz Zeit und beobachte, wie du in diesem Moment atmest.Weiterlesen
Seit 3 Jahren habe ich eine Sonnenallergie. Sobald die Sonne rauskommt und mein Gesicht für länger als eine halbe Stunde der Sonne ausgesetzt ist, habe ich am Abend oder spätestens am nächsten Morgen folgendes Ergebnis: Meine Wangen und meine Stirn sind rot, leicht geschwollen, jucken und es bilden sich eitrige kleine Pickelchen. Weiterlesen
Morgen fliege ich in den Urlaub und natürlich sind bei mir im Gepäck ein paar Bücher mit dabei. Welche Bücher ich u.a. lesen werde und welche weiteren Buchtipps ich für dich habe, um einfach zwischendurch mal die Seele baumeln zu lassen oder auch für deinen nächsten Urlaub, möchte ich heute gerne mit dir teilen.Weiterlesen