Jahresrückblick und Ziele für 2019
Die letzten Tage des Jahres 2018 stehen vor der Tür. Für viele der richtige Zeitpunkt, um auf das Jahr zurückzublicken und Ziele für das neue Jahr zu setzen.
27. Dezember 2018
Monatliche Archive
Die letzten Tage des Jahres 2018 stehen vor der Tür. Für viele der richtige Zeitpunkt, um auf das Jahr zurückzublicken und Ziele für das neue Jahr zu setzen.
Freust du dich auch schon auf die Zeit zwischen den Jahren? In denen nicht so wirklich viel passiert und du es dir auf dem Sofa mit einem schönen Buch gemütlich machen kannst? Dann habe ich heute drei Buchtipps für dich.Weiterlesen
Tadasana bedeutet Bergstellung, weshalb diese Yoga-Position auch Berghaltung genannt wird. Tadasana ist die Ausgangsposition für alle Steh-Positionen. Weiterlesen
Das regelmäßige Meditieren hilft uns grundsätzlich, um mit Problemen besser umzugehen, Ruhe zu bewahren und gelassener zu bleiben.Weiterlesen
Kennst du Ralph Waldo Emerson und seine inspirierenden Zitate? Ralph Waldo Emerson (1803 – 1882) war ein US-amerikanischer Philosoph und Schriftsteller. Weiterlesen
Goldene Milch mit Kurkuma ist ein beliebtes Getränk aus der Ayurveda-Küche. Sie hilft bei Erkältungen, wirkt entzündungshemmend und entgiftend. Nebenbei schmeckt dieses Getränk sehr lecker und wärmt von innen, was gerade in der Winterzeit toll ist.Weiterlesen
In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.