Geführte Meditationen für dich zum Mitmachen
Hier findest du von mir geführte Meditationen für einen guten Start in den Tag, mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstliebe. Einige meiner Meditationen findest du auch auf meinem YouTube Kanal.
Schaue gerne vorbei und lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Be happy & Namasté!
5 Minuten Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
Mache eine kleine Pause und bringe deinen Körper und Geist zur Ruhe.
Guten Morgen Meditation mit Progressiver Muskelentspannung
Stimme dich nach dem Aufwachen langsam auf einen neuen Tag ein.
Guten Morgen Meditation mit Bodyscan und Dankbarkeitsübung
Starte mit voller Freude, Glück und Energie in den Tag.
Liebende Güte Meditation
Schenke dir und anderen Menschen Selbstliebe, Akzeptanz und Mitgefühl.
Herzmeditation
Öffne dein Herz und stärke deine Selbstliebe und Lebensenergie.
Bodyscan
Entspanne deinen Körper und Geist und stärke deine Körperwahrnehmung.
