Meditationen

Geführte Meditationen auf meinem Blog und YouTube Kanal

Hier findest du von mir geführte Meditationen für einen guten Start in den Tag, mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstliebe. Einige meiner Meditationen findest du auch auf meinem YouTube Kanal.

Schaue gerne vorbei und lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren!

5 Minuten Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit

Mache eine kleine Pause und bringe deinen Körper und Geist zur Ruhe.

Guten Morgen Meditation mit Progressiver Muskelentspannung

Stimme dich nach dem Aufwachen langsam auf einen neuen Tag ein.

Guten Morgen Meditation mit Bodyscan und Dankbarkeitsübung

Starte mit voller Freude, Glück und Energie in den Tag.

Liebende Güte Meditation

Schenke dir und anderen Menschen Selbstliebe, Akzeptanz und Mitgefühl.

Herzmeditation

Öffne dein Herz und stärke deine Selbstliebe und Lebensenergie.

Bodyscan

Entspanne deinen Körper und Geist und stärke deine Körperwahrnehmung.

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