Hier findest du von mir geführte Meditationen für einen guten Start in den Tag, mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstliebe.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren!
Guten Morgen Meditation inkl. Muskelaktivierung
Stimme dich nach dem Aufwachen langsam auf deinen neuen wundervollen Tag ein.
Guten Morgen Meditation inkl. Body-Scan und Dankbarkeitsübung
Starte mit voller Freude und Kraft in deinen Tag.
Gute Nacht Meditation
Lasse deine Gedanken und deinen Körper zur Ruhe kommen und schlafe entspannt ein.
Liebende Güte Meditation
Gewinne gegenüber dir und der Welt und allen fühlenden Wesen eine liebevolle und wohlwollende Haltung.
5 Minuten Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
Bringe deinen Geist und Körper zur Ruhe.
Herzmeditation
Öffne dein Herz und stärke deine Selbstliebe und Lebensenergie.
Bodyscan
Entspanne deinen Körper und Geist und stärke deine Körperwahrnehmung.