eine leidenschaftliche Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin, Bloggerin sowie Personal & Business Coach.
Ich freue mich, dass du auf meinem Yoga- und Achtsamkeitsblog „My happy Sunshine“ gelandet bist! 🙂 Hier teile ich meine große Leidenschaft: YOGA & ACHTSAMKEIT & MEDITATION
Achtsamkeit und Yoga begleiten mich schon seit vielen Jahren und haben mir dabei geholfen achtsamer, gelassener und glücklicher zu werden.
Denn wünschst du dir manchmal auch, du könntest den Autopiloten ausschalten und bewusster leben? Fühlst du dich oft gestresst und wirst von der Hektik des Alltags überrannt? Möchtest du die Verbindung zu dir selbst und zur Natur stärken sowie wieder mit mehr Vertrauen ins Leben und nach den eigenen Bedürfnissen leben?
Mich haben diese Fragen vor meiner Achtsamkeits- und Yogareise immer wieder begleitet. Meine Erfahrungen, Tools und Tipps möchte ich deshalb gerne mit dir teilen, damit auch du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden und ein Leben mit Dankbarkeit, Vertrauen und Liebe führen kannst.
Deshalb habe ich 2017 meinen Blog „My happy Sunshine“ für ein achtsames Leben, mehr Selbstliebe und positive Energie gegründet. Meine Leidenschaft und Freude möchte ich in Beiträgen, eingesprochenen Meditationen und Yoga Videos an dich weitergeben, damit auch du mit einem Strahlen sowie mit Gelassenheit, positiver Energie und Glück durchs Leben gehen kannst.
Schaue dich deshalb gerne auf meinem Blog um und probiere die verschiedenen Übungen aus, die ich in den Beiträgen geteilt habe.
Außerdem biete ich Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungskurse sowie Coaching zu den Themen Stressmanagement, Ziele- und Karriereberatung an. Schaue gerne auf meiner Angebotsseite vorbei, um einen Überblick über die aktuellen Kurse und meine Angebote zu erhalten.
Für regelmäßige Inspiration und Impulse melde dich in meinem Newsletter an und erhalte dabei mein kostenloses E-Book mit meiner Morgenroutine für einen positiven und entspannten Start in den Tag.
Wertvolle Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit, Ziele und Wünsche findest du auch in meinem Buch „Mach jeden Moment magisch – Kleine Rituale für mehr Lebensglück“, das im September 2020 erschienen ist. Dieses Mitmachbuch hilft dir, das kleine Glück in deinem Alltag wieder zu entdecken, es mit Ritualen zu kultivieren und jeden Tag in vollen Zügen und voller Dankbarkeit zu genießen.
Oder tauche mit mir ein in die wunderbare Welt des Yoga in meinem neuen Buch „Yoga – vom Suchen und Finden des Glücks“, das im Oktober 2022 erschienen ist. Lass dich von der Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga inspirieren und erfahre, weshalb Yoga auch ganz ohne eine einzige Körperübung praktiziert werden kann. Freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch Asanas und erfahre, wie Yoga zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden beitragen kann.
Ich freue mich, dich bei deiner Achtsamkeits- und Yogareise zu begleiten. Gemeinsam können wir so diese wunderbare Mutter Erde mit einer bewussten Lebensweise und viel positiver Energie ein Stückchen besser machen.
Be happy & Namasté!
