Yogapraxis für mehr innere Ruhe, Kraft und Achtsamkeit
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und hat mir dabei geholfen Stress abzubauen, meinen ganzen Körper zu kräftigen und mehr innere Ruhe zu erhalten.
Ich freue mich, wenn ich dir die vielen positiven Wirkungen auf Körper und Geist in meinen Yoga – Kursen & – Workshops näher bringen und Momente der Ruhe und Entspannung schenken darf.
Aktuelle Yoga-Workshops
Yoga-Tag am 9. November 2025 in Freudenstadt
Nimm dir Zeit für dich und schenke dir mit Yoga und Achtsamkeit innere Ruhe und Gelassenheit.
Freue dich auf einen Vormittag voller yogischer und achtsamer Momente. In diesem Workshop erwartet dich eine sanfte Yogapraxis, eine entspannende Meditation, Achtsamkeitsübung sowie ein ayurvedischer Brunch. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und lass deine Seele baumeln.
Wann: Samstag, 9. November 2025 von 09:00 bis 13:00 Uhr
Wo: Living Namasté Studio – Bahnhofstr. 18 in Freudenstadt
Kosten: 45,00 EUR pro Person
Buchung & Info direkt bei mir: steffi@myhappysunshine.de
Aktuelle Yoga- & Fitness-Kurse
Herbst – Winter Yoga: Sept bis Dez ’24
Freue dich auf abwechslungsreiche Yoga Einheiten, die vor allem deine Balance, innere Ruhe und Erdung stärken. Gerade im Herbst und zum Start in den Winter, wenn es draußen wieder dunkler und kälter wird, kannst du dir mit Yoga viel Ruhe und positive Energie schenken sowie auch deinen ganzen Körper kräftigen für mehr Kraft und Stabilität.
Donnerstag ab dem 12.09.2024 für Anfänger und Mittelstufe in Loßburg in der kl. Turnhalle an der Grundschule
von 18:00 bis 19:00 Uhr oder von 19:15 bis 20:15 Uhr
13 Einheiten für 135,00 EUR
Termine: 12.09. / 19.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.
Anmeldung & Fragen bei mir per E-Mail: steffi@myhappysunshine.de
Winter – Frühling Yoga: Jan bis April ’25
Lass uns auch im neuen Jahr 2025 die Yogamatte ausrollen und uns mit Yoga viel innere Ruhe, Kraft und positive Energie schenken. Freue dich auf abwechslungsreiche Einheiten mit Asana-Praxis, Sonnengrüße und Meditation, um deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen sowie deine Körper- und Atemwahrnehmung zu stärken.
Donnerstag ab dem 09.01.2025 für Anfänger und Mittelstufe in Loßburg in der kl. Turnhalle an der Grundschule
von 18:00 bis 19:00 Uhr oder von 19:15 bis 20:15 Uhr
12 Einheiten für 125,00 EUR
Termine: 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04.
Anmeldung & Fragen bei mir per E-Mail: steffi@myhappysunshine.de
Bodyfit Training
Lass uns gemeinsam den gesamten Körper beim abwechslungsreichen Ganzkörpertraining ohne Geräte kräftigen, fit werden und bleiben.
Jeden Mittwoch in Wittendorf in der Laiberghalle von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kurs pausiert
Anmeldung & Fragen bei mir per E-Mail: steffi@myhappysunshine.de
Kindergymnastik
Mit viel Spiel, Spaß und Bewegung stärken wir das Körpergefühl, die Konzentration, fördern die Beweglichkeit und turnen an verschiedenen Kleingeräten.
Freitags in Wittendorf in der Laiberghalle für 7- bis 10-Jährige von 14:45 bis 15:45 Uhr
Kurs pausiert
Bei Interesse & Fragen gerne bei mir per E-Mail melden: steffi@myhappysunshine.de
