Yoga ganz für dich und deine Bedürfnisse
Im Einzelunterricht können wir gezielt auf deine Bedürfnisse, Ziele und mögliche Beschwerden eingehen und so ein Yoga ganz individuell für dich im 1:1 Setting praktizieren. Dabei schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und persönlichen Ziele. Ich erarbeite eine individuelle Yogapraxis und Übungsabfolge für deine Bedürfnisse und gebe dir auch Anleitung für das Üben alleine zu Hause.
Mögliche Themen für die Einzelstunde:
- Yoga-Routine für das alleinige Üben zu Hause entwickeln
- Yogapraxis bei körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden
- Stärkung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts
- Förderung der Lebensfreude und positiven Energie
- Stressabbau und Achtsamkeit
- Yoga während und nach der Schwangerschaft
Gerne komme ich für die Einzelstunde zu dir nach Hause.
🕙 60 min. | € 75
