10 Zitate für mehr Leichtigkeit und Glück
Meine liebsten Zitate für mehr Leichtigkeit und Glück, möchte ich in diesem Blogbeitrag mit dir teilen.Weiterlesen
29. Dezember 2020
Deeper Connection Cards – Fragen-Karten für ehrliche und tiefe Gespräche
Möchtest du dich und dein Gegenüber noch besser kennen lernen? Möchtest du die Verbindung zu deiner Familie, deinen Freunden oder deinem Partner/ deiner Partnerin intensivieren und neu aufleben lassen?Weiterlesen
11. Dezember 2020
Achtsame Weihnachtsgeschenke für mehr Lebensfreude
Alle Jahre wieder möchte ich dir meine Empfehlungen für achtsame Weihnachtsgeschenke für mehr Lebensfreude teilen.Weiterlesen
Achtsamkeitskalender für 2021
Auch in diesem Jahr möchte ich dir meine liebsten Achtsamkeitskalender für 2021 vorstellen. Diese können dich dabei unterstützen mehr Achtsamkeit, Glück und Dankbarkeit in dein Leben zu bringen, indem sie dich jeden Tag begleiten und dir wundervolle Tipps und Inspiration schenken.Weiterlesen
Mini-Achtsamkeitsübung – Atemschritte zählen
Mit dieser Mini-Achtsamkeitsübung kannst du dir zwischendurch im Alltag ganz schnell Ruhe und Konzentration schenken. Meist reichen schon zwei bis drei Minuten aus, um deine Gedanken zu beruhigen, Stress abzuschütteln und dich somit neu zu konzentrieren.Weiterlesen
Mit Ruhe und Energie durch die Herbstzeit
Die Herbstzeit hat begonnen. 🍂 Nach der ayurvedischen Heilkunst wird von der Vata-Zeit gesprochen und in dieser kann es schon mal ganz schön stürmisch zugehen und zwar nicht nur in der Natur, sondern auch vor allem in uns.Weiterlesen
Mein Buch „Mach jeden Moment magisch“
Morgen erscheint mein Buch „Mach jeden Moment magisch – Kleine Rituale für mehr Lebensglück“. 😊 In meinem Buch teile ich mit dir meine liebsten Rituale und wertvollen Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit, Ziele und Wünsche.Weiterlesen
Mini-Achtsamkeitsübung – Atemzüge benennen
Wenn sich das Hamsterrad mal wieder zu schnell dreht, wir von einer Aufgabe zur nächsten hetzen, dann wäre eine kleine Pause zwischendurch genau richtig. Genau hierfür möchte ich mit dir eine Mini-Achtsamkeitsübung teilen.Weiterlesen
Die schönsten Dalai Lama Zitate
Meine liebsten Zitate und Lebensweisheiten vom Dalai Lama habe ich für dich zusammengestellt, damit diese dich genauso zu einem achtsamen und friedvollen Leben inspirieren, wie mich.Weiterlesen
Von Autopilot zu Bewusstsein – kleine Achtsamkeitsübung
Dem Autopiloten eine Pause gönnen und im Hier und Jetzt ankommen. Das schaffst du mit einer kleinen Achtsamkeitsübung, durch die du in wenigen Minuten wieder ganz bewusst und präsent bist.Weiterlesen
