Herzlich Willkommen
Ich freue mich, dass du auf meinem Yoga- & Achtsamkeitsblog „My happy Sunshine“ gelandet bist. Hier teile ich meine große Leidenschaft: Yoga, Achtsamkeit und Ayurveda.
eine leidenschaftliche Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, Buchautorin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Bloggerin sowie Psychologische Beraterin & Business Coach.
Ich bin davon überzeugt, dass wir durch Achtsamkeit und Yoga ein Leben voller Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen führen können. Dies hat mir meine jahrelange Erfahrung gezeigt. Die positive Wirkung der verschiedenen Yoga- und Achtsamkeitsübungen sowie auch das Heilsystem Ayurveda haben mir dabei geholfen.
Mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich deshalb mit dir in meinen Büchern, Blogbeiträgen, Kursen und Coachings teilen, um dich zu unterstützen ein Leben voller Achtsamkeit, Balance, Zufriedenheit und positiver Energie zu führen.
Blog
Auf meinem Blog findest du inspirierende Beiträge, die dir helfen, achtsamer zu leben und deine innere Ruhe und Lebensfreude zu stärken.
Mit Tipps und Übungen rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda lernst du dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennen, findest zu einem Leben im Gleichgewicht und stärkst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Schaue dich deshalb gerne auf meinem Blog um, probiere die verschiedenen Übungen und Tipps aus und lerne die positive Wirkung kennen.
Bücher
In meinen Büchern nehme ich dich mit in die schöne Welt des Yoga und der Achtsamkeit.
Du lernst meine Lieblingsübungen kennen, um innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine innere Balance zu finden. Lass dich dabei von der Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga inspirieren und erfahre, wie du eine achtsame und yogische innere Haltung im Alltag kultivieren kannst. Freue dich auf Atem- und Yogaübungen, Meditationen, ayurvedisches Wissen und achtsame Routinen und schenke dir mit meinen Büchern Zeit für dich und dein Wohlbefinden.
Newsletter und E-Book
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