Die Silvesterfeier steht kurz vor der Tür und wir starten in ein neues Jahr. Es ist also die richtige Zeit das Jahr zu reflektieren und neue Ziele zu setzen. Hast du dir schon Gedanken gemacht, welche Ziele du erreichen oder welche Wünsche du dir erfüllen möchtest? Weißt du vielleicht nicht genau, wie du vorgehen und wie du am besten deine Ziele festhalten sollst? Meine Erfahrung hat gezeigt, dass ein Vision Board unglaublich hilfreich ist, um dich bei der Zielerreichung zu unterstützen. Deshalb möchte ich dir gerne meine Tipps weitergeben, wie du zum einen Ideen sammeln und wie du ein Vision Board erstellen kannst.
1. Nimm dir Zeit
Blocke dir mindesten drei bis vier Stunden, um dir in Ruhe Gedanken zu machen, was du im neuen Jahr erreichen möchtest.
2. Brainstorming
Jetzt heißt es Ideen sammeln. Mach dir bewusst, welche Ziele du verfolgen möchtest. Es geht dabei um die Fragen „Was möchte ich erreichen?“ und „Was ist mir wichtig?“.
Du kannst im ersten Schritt gerne alles aufschreiben, was dir einfällt und in der zweiten Runde sortieren. Um dich bei der Ideensammlung zu unterstützen, habe ich dir ein paar Fragen zusammengestellt:
- Welche Ziele habe ich?
- Welche Wünsche möchte ich mir erfüllen?
- Welche Fähigkeit möchte ich erlernen?
- Welche Reiseziele habe ich?
- Welche Hobbys möchte ich pflegen/ausbauen?
- Welche Bücher möchte ich lesen?
- Welche Freundschaften möchte ich pflegen?
- Welche Weiterbildungen möchte ich besuchen?
- Welche Sprachen möchte ich vertiefen/lernen?
- Wie viel möchte ich dieses Jahr verdienen?
Versuche bei der Ideensammlung in die verschiedenen Lebensbereiche hinein zu denken, wie z.B.: Beruf, Gesundheit, Familie, Freundschaften, Finanzen, Freizeit/Hobbys, Persönliches Wachstum
3. Ziele konkretisieren
In diesem Schritt geht es um die Konkretisierung deiner Ziele. Schaue dir die erstellte Brainstorming-Liste an. Vielleicht möchtest du diese erst einmal sortieren bzw. priorisieren. Danach solltest du für jedes Ziel eine konkrete Formulierung finden. Wenn du dir zum Beispiel vorgenommen hast, dass du mehr lesen möchtest, dann legst du in diesem Schritt fest, wie viele Bücher das konkret sein sollen. Also zum Beispiel acht Bücher. Und so machst du das mit jedem Ziel.
4. Vision Board erstellen
Jetzt geht es darum deine Ziele zu visualisieren. D.h. zu jedem Ziel wird ein entsprechendes Bild, ein Spruch, eine Skizze oder Stichwort gesucht. Dann nimmst du eine große Pappe und machst aus den Bildern, Sprüchen, Stichworten etc. eine Collage. Deiner Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt.
Sobald du fertig bist, suche dir einen schönen Platz zum Aufhängen. Optimalerweise ist dieser Platz so präsent, dass du jeden Tag daran vorbeiläufst und du somit jeden Tag einen Blick auf deine Ziele und Wünsche werfen kannst. Denn je öfter du dir deine Ziele vor Augen hältst, desto fokussierter bist du auch diese zu erreichen. Du kannst zum Beispiel dein Vision Board abfotografieren und als Bildschirmhintergrund verwenden oder auch direkt digital erstellen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Erstellen deines Vision Boards und vor allem einen guten Start in ein gesundes und glückliches neues Jahr!
Be happy! Deine Steffi
Bild: Andreas Chu auf Unsplash
Hallo Steffie,
danke für deine Perspektive zum Thema Vision Board erstellen und vielen Dank, dass du mit deiner Community dieses wunderbare Zielerreichungs-Tool teilst. Ich freue mich von Herzem, dass immer mehr Menschen dieses bewährte Tool für sich entdecken.
Ich habe mir mittlerweile schon sehr viele Vision Boards erstellt und bin eine Art Vision Board Veteran.
Für Leute, die – so wie ich – nicht so viel Spaß am Basteln haben, empfehle ich unbedingt es mit digitalen Vision Boards auszuprobieren. Mein aktuelles digitales Vision Board habe ich z.B. auch als Desktophintergrund eingestellt, sodass ich es jedes Mal sehe, wenn ich an meinem Laptop bin.
So ein klassisches Vision Board hat aber natürlich noch einen ganz anderen Charme.
Vor einiger Zeit habe ich dann Video Vision Boards für mich entdeckt.
Ein Nachteil den Video Vision Boards haben ist, dass man sie sich natürlich nicht ins Zimmer hängen kann.
Um diesen Nachteil auszugleichen, erstelle ich mir auch immer digitale Vision Boards und lasse sie mir dann ausdrucken. Entweder in einem dm-Dorgeriemarkt oder von einer Online-Druckerei wie: Fotokasten.de
Der GROßE Vorteil von digitalen (Video) Vision Boards besteht für mich in der Tatsache, dass sich digitale (Video) Vision Boards ganz leicht aktualisieren lassen.
Außerdem, wäre es nicht genial wenn Kinder in der Schule “Vision Boards erstellen” als Projekt im Kunstunterricht hätten und sich bereits ihre ersten Vision Boards in der Schule erstellen würden?!?!?
Liebe Grüße
Joachim
Hallo Joachim,
ein Video Vision Board hört sich ja spannend an. Davon höre ich heute zum ersten Mal. Aber klar, gerade in unserer digitalen Welt ist das ja doch nicht ganz so verwunderlich. 😉 Was ist das denn für ein Tool? Ich bin dir dankbar, wenn du mir da eine Info zukommen lassen könntest.
Und jaaaa, es wäre absolut genial, wenn es bereits in der Schule das Erstellen eines Vision Boards als Projekt geben würde. Da kann ich dir nur zustimmen! 🙂
Liebe Grüße
Steffi
Hallo Steffi,
vielen Dank für deine Rückmeldung.
Im Grunde genommen kann man jede Bildschirmaufnahmesoftware benutzen, um sich Video Vision Boards zu estellen. Man erstellt sich eine Vision Board Präsentation und nimmt mit einer Bildschirmaufnahmesoftware seine Präsentation auf und schon hat man sein Video Vision Board.
Außerdem empfehle ich dabei unbedingt Musik spielen zu lassen, die bei einem positive Emotionen erzeugt. Das verstärkt und beschleunigt dann nochmal den Manifestationsprozess.
Ich persönlich benutze allerdings, die Mind Movies Creation Kit Software.
Dabei handelt es sich um eine Online-Software, die speziell für die Erstellung von Video Vision Boards entwickelt wurde, bei der man bereits alles in einem Tool vereint hat.
Die Vorteile des Mind Movies Creation Kit habe ich hier zusammengetragen:
https://vision-board.info/ressourcen/tools/mindmovies/
Lasse es mich gerne wissen, wenn du noch weitere Fragen zu diesem Thema hast oder gerne auch wenn du dein erstes Video Vision Board erstellt hast. 🙂
Liebe Grüße
Joachim