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Persönlichkeitsentwicklung

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Achtsamkeit

Achtsamkeitsreminder für mehr Achtsamkeit im Alltag

Wie oft am Tag bist du achtsam und ganz bewusst im Hier und Jetzt? Schenkst du dir zwischendurch kleine Pausen, um tief zu atmen und dich selbst wahrzunehmen? Diese kleinen achtsamen Auszeiten schenken Körper und Geist Wohlbefinden und doch fällt es schwer im Alltag daran zu denken. Deshalb teile ich mit dir Tipps für ein paar Achtsamkeitsreminder und kleine Helfer für mehr Achtsamkeit im Alltag.

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Buchtipps

Buchtipps für mehr Vertrauen und weniger Sorgen

Brauchst du ein bisschen Unterstützung und Buchtipps, um mehr Vertrauen zu dir selbst zu haben und dir weniger Sorgen zu machen? Meine Buchtipps und auch der ein oder andere Blogbeitrag können dir dabei helfen mehr Vertrauen zum Leben aufzubauen sowie Liebe über Sorgen zu wählen.

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Buchtipps

Buchtipps Gemeinsam daheim

Da wir aktuell alle zu Hause bleiben müssen und somit mehr Zeit in den eigenen vier Wänden verbringen, habe ich für dich ein paar Buchtipps, um deine Abende schöner zu machen und der Langeweile entgegenzuwirken.Weiterlesen

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Ziele & Visionen

Ziele erreichen: Was hilft und hemmt uns?

Warum tun wir nicht das, was wir wollen? Warum erreichen wir unser Ziel nicht, obwohl wir es uns vorgenommen haben? Warum gehe ich nicht öfters zum Sport, obwohl es mir gut tut? Und eigentlich sollte ich mir auch mehr Zeit nehmen ein Buch zu lesen anstatt Fernsehen zu schauen.

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