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Meine ayurvedische Morgenroutine

Meine ayurvedische Morgenroutine schenkt mir Energie für den Tag und entgiftet gleichzeitig meinen Körper. Deshalb findest du im Blogbeitrag meine Tipps für einen gesunden und energievollen Start in den Tag.

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Ayurvedische Kardamom Plätzchen

Wir sind mitten in der Advents- und Weihnachtszeit und meine Küche hat sich bereits in eine Plätzchenbäckerei verwandelt. Neben Zimtsternen, Vanillekipferl und Butterplätzchen sind vielleicht diese ayurvedischen Kardamom Plätzchen auch etwas für deine Weihnachtsbäckerei.

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Ayurvedisches Kürbis-Risotto

Herbstzeit ist für mich auch immer Kürbiszeit. Heute teile ich mit dir deshalb ein Rezept für ein ayurvedisches Kürbis-Risotto, das ich letztes Wochenende das erste Mal ausprobiert habe und sehr lecker geschmeckt hat.

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Winter-Frühstück: Porridge mit Apfel-Birnen-Kompott

Mit einem warmen Frühstück in den Tag zu starten unterstützt die Verdauungsorgane, wärmt von innen und wird im Ayurveda empfohlen. Gerade in den kalten Wintermonaten ist ein nahrhafter Getreidebrei ein tolles Frühstück, um mit mehr Energie in den Tag zu starten. Passend zur Jahreszeit teile ich mit dir ein leckeres Winter-Frühstück „Porridge mit Apfel-Birnen-Kompott“.

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Ayurvedische Linsensuppe

Heute habe ich ein sehr leckeres Rezept für eine Ayurvedische Linsensuppe für dich. Sehr leicht zu kochen, mit vielen tollen Gewürzen und zudem sehr gesund. Weiterlesen

Ayurveda, Gesundheit

Goldene Milch: Gesund durch den Winter

Goldene Milch mit Kurkuma ist ein beliebtes Getränk aus der Ayurveda-Küche. Sie hilft bei Erkältungen, wirkt entzündungshemmend und entgiftend. Nebenbei schmeckt dieses Getränk sehr lecker und wärmt von innen, was gerade in der Winterzeit toll ist.Weiterlesen

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