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Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. So wie auch schon in den letzten Tagen, war das Wetter am 12. Januar 2023 bei mir im Schwarzwald sehr stürmisch und grau. Nur gut, dass ich es mir zu Hause mit warmen Tee beim Arbeiten gemütlich machen konnte.
WeiterlesenBesuch der Ausstellung „Healing – Leben im Gleichgewicht“, Achtsam durch den Advent Challenge begleiten, Jahresrückblick machen, Vision Board erstellen und während den Rauhnächten viel reflektieren. Im Dezember habe ich neben dem Abschluss von Projekten auch versucht viel Zeit für mich zu nehmen.
WeiterlesenBei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Der 12. Dezember 2022 war ein Montag und somit der Start in eine neue Woche. Neben Wochenplanung und E-Mails für die Adventschallenge vorbereiten, nutzte ich das wunderbare Winterwetter für einen Spaziergang am Nachmittag.
WeiterlesenYoga-Retreats für 2023 planen, Achtsamkeitschallenge vorbereiten, Yoga Kurse geben, selber ein Yoga Wochenende besuchen und das „My happy Sunshine“ E-Book aktualisieren. Der November war sehr arbeitsreich und mit vielen Vorbereitungen für den Monat Dezember und für das Jahr 2023 verbunden.
WeiterlesenBei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Mein 12. November 2022 war ein Samstag, so wie eigentlich fast jedes Wochenende: Einkaufen, Erledigungen machen, ein bisschen Arbeiten, Sport machen und auf dem Sofa entspannen …
WeiterlesenBuchveröffentlichung, Start meines Yoga-Kurses und ein Halbmarathon in München. Der Oktober war so bunt wie die Herbstblätter an den Bäumen und ich staune darüber, wie schnell vier Wochen vorbei sein können, wenn der Kalender und die Aufgabenliste voll ist.
WeiterlesenBei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Mein 12. Oktober 2022 bestand hauptsächlich daraus, die aufgenommenen Yoga Videos zu schneiden und mit Audio, Musik und Bildern zu unterlegen …
WeiterlesenBei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Mein 12. September 2022 drehte sich vor allem rund um den Yoga Videodreh am frühen Morgen …
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In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
