Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Der 12. Juni war geprägt von Planung, Organisation und demzufolge Schreibtischarbeit. Denn das gehört dazu und was vielen nicht bewusst ist, nimmt dies sogar mehr Zeit ein als Yoga- und Achtsamkeitskurse geben.

Die Blog-Tradition „12 von 12“ entstand lange, bevor es Instagram und Facebook Stories gab und wird bis heute von Caroline Götze („Draußen nur Kännchen“) aufrecht erhalten. Auf Ihrem Blog sammelt sie alle Beiträge des Tages unter ihrem eigenen und du kannst dort auch von anderen Teilnehmern in ihren 12 von 12 stöbern.

Meine 12 von 12 im Juni 2024

Mein Glücks-Mantra-Abreißkalender hatte heute diesen schönen Spruch parat.

Danach meine übliche ayurvedische Morgenroutine: Ölziehen, Meditieren und Glas warmes Wasser trinken.

Ein toller Junimorgen mit Sonne und blauer Himmel, aber es war richtig kalt … nur 9 Grad.

Ayurveda Morgenroutine geht weiter: leckeres Haferporridge mit Heidelbeeren und Erdbeeren genießen.

Startklar für die Yogastunde am Vormittag. Mittwochs fahre ich immer zu einer Kundin nach Hause und gebe eine Einzelyogastunde. 🙏🏻

Wieder zurück zu Hause. Ach ja, auch wenn ich nicht für mich selber Yoga mache, sondern eine Yogastunde gebe, gehts mir danach immer richtig gut. Sei es wenig Energie, Müdigkeit oder negative Gedanken, alles ist danach wie weggeblasen. ☺️

Gestern ging endlich wieder eine neue geführte Meditation auf meinem YouTube Kanal online. Weitere Meditations-Ideen für die nächsten Wochen habe ich schnell mal notiert. (Ich bin ein Post-it Fan 😉 und notiere gerne schriftlich meine Gedanken auf Papier anstatt sie digital festzuhalten.)

Mal das Bergwetter geprüft, denn am Wochenende starte ich in die Bergsaison und ich freue mich schon meeega. Es geht mit einer Freundin auf eine 3-tägige Hüttentour ins Allgäu bei Oberstdorf. Wetter scheint wechselhaft zu sein, somit auf jeden Fall die Regenjacke mitnehmen.

Den Bodyfit-Kurs für den Abend vorbereitet. Die Übungen halte ich da gerne als Strichmännchen fest, damit ich während dem Kurs nichts vergesse und immer wieder drauf schauen kann.

Am Nachmittag bleibt der Schreibtisch mein Arbeitsplatz mit Blick auf Tastatur und Bildschirm und viel Organisation, Vorbereitung und Planung rund um all die Kurse und Workshops in den nächsten Monaten …

… und auch einen Ausblick raus ins Grüne, damit sich die Augen zwischendurch ausruhen können.

Startklar für den Bodyfit-Kurs am Abend und danach ist dann auch für mich Feierabend angesagt.