Meine ayurvedische Morgenroutine
Meine ayurvedische Morgenroutine schenkt mir Energie für den Tag und entgiftet gleichzeitig meinen Körper. Deshalb findest du im Blogbeitrag meine Tipps für einen gesunden und energievollen Start in den Tag.
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Ayurvedischer Zitronen Kurkuma Kuchen
Ein ayurvedischer Zitronen Kurkuma Kuchen ist für mich genau der richtige Snack in den Sommermonaten. Gönne dir auch diesen leckeren Kuchen, der vegan, ayurvedisch, supersaftig und einfach zu backen ist.
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Rote Beete Ingwer Shot für mehr Energie
Mit dem Rote Beete Ingwer Shot kannst du morgens voller Energie in den Tag starten oder auch sonst im Laufe des Tages dir tolle Vitamine für deinen Körper schenken.
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Mit Ruhe und Energie durch die Herbstzeit
Die Herbstzeit hat begonnen. Nach der ayurvedischen Heilkunst wird von der Vata-Zeit gesprochen und in dieser kann es schon mal ganz schön stürmisch zugehen und zwar nicht nur in der Natur, sondern auch vor allem in uns.
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Routinen zur Stärkung deiner Abwehrkräfte
In der aktuellen Jahreszeit mit dem Übergang zum Frühling ist die Gefahr wieder groß, dass man mit einer Erkältung an das Bett gefesselt wird. Deshalb möchte ich dir Routinen mitgeben, um deine Abwehrkräfte und Körperwahrnehmung zu stärken. Mit diesen Anregungen kommst du entspannt und hoffentlich gesund durch die Übergangszeit zwischen Winter und Frühling.
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Ayurveda | Gesundheit | Rezept
Goldene Milch: Gesund durch den Winter
Goldene Milch mit Kurkuma ist ein beliebtes Getränk aus der Ayurveda-Küche. Sie hilft bei Erkältungen, wirkt entzündungshemmend und entgiftend. Nebenbei schmeckt dieses Getränk sehr lecker und wärmt von innen, was gerade in der Winterzeit toll ist.
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Kurkuma Gesichtsmaske: Rezept zum selber herstellen
Kurkuma ist ein wirkliches Powergewürz. Denn es hat nicht nur eine tolle Wirksamkeit bei innerlicher Anwendung, sondern du kannst Kurkuma auch auf deiner Haut auftragen. Es hilft bei unreiner und fettiger Haut, bei Pickeln, Mitessern, wirkt abschwellend und durchblutungsfördernd.
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Kurkuma-Shot für den Morgen- der Booster für’s Immunsystem
Mit dem Kurkuma-Shot kannst du morgens optimal in den Tag starten und dein Immunsystem stärken. Denn Kurkuma enthält sehr viele Antioxidantien, wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend und kann bei vielen gesundheitlichen Problemen sowohl vorbeugend als auch während einer Krankheit angewendet werden.
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Kurkuma: Das Wundermittel bei und gegen Erkältung
Die Nase juckt, der Hals tut weh und du merkst, dass sich eine Erkältung anbahnt. Gerade in der kalten Jahreszeit verbreiten sich die Erkältungsviren besonders schnell. Ich habe deshalb ein Kurkuma-Rezept für dich, das dir vorbeugend oder bei einer Erkältung helfen kann.
