Mit dem Rote Beete Ingwer Shot kannst du morgens voller Energie in den Tag starten oder auch sonst im Laufe des Tages dir tolle Vitamine für deinen Körper schenken.
Rote Beete hat nämlich einen reichhaltigen Vitamingehalt (u.a. Folsäure, Vitamin B1, B2, B6, C) sowie Mineralstoffgehalt (u.a. Kalium, Magnesium, Eisen, Zink) und eine hohe Konzentration an Antioxidantien. Sie unterstützt damit deine Verdauung, Entgiftung und stärkt dein Immunsystem.
Ich mache mir mittlerweile fast wöchentlich einen Rote Beete Ingwer Shot und dann meistens etwas mehr, sodass ich die ganze Woche etwas davon habe.
Diese Zutaten brauchst du für deinen Rote Beete Ingwer Shot (bis zu 4 Shots):
- 1 Rote Beete (roh oder gekocht)
- 1 Stück Ingwer (daumengroß)
- ca. 200 ml Orangensaft
- einen Mixer
Schneide die rote Beete (bei einer rohen Rote Beete diese vorher noch schälen) und den Ingwer klein. Gebe alles mit dem Orangensaft in den Mixer. Dann mixt du alles bis du eine cremige Smoothie-Konsistenz hast. Nun kannst du noch so viel Orangensaft zugeben, bis du deine gewünschte Konsistenz erhältst.
Falls du so wie ich auf Vorrat deinen Rote Beete Ingwer Shot machst, dann fülle den Shot in ein luftdicht verschließbares Gefäß ab und stelle es in den Kühlschrank. So hält der Shot nämlich ein paar Tage.
Be happy & stay healthy! Deine Steffi
