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Meditation

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Achtsamkeit

Eine kleine Achtsamkeitsreise mit Inspiration, Übungen und den 7 Aspekten der inneren Haltung- Teil 1

Zum Start meines Achtsamkeitsblog bin ich schon einmal auf die 7 Aspekte im Üben der Achtsamkeit eingegangen. Auch auf die Fragen was Achtsamkeit bedeutet und was es mir bringt, habe ich schon einige Beiträge verfasst. Da mittlerweile doch einige neue Leser mit dazugekommen sind (vielen lieben Dank an dieser Stelle 😊), möchte ich dir diese Themen gerne in wenigen Beiträgen zusammenfassen und dich auf eine kleine Achtsamkeitsreise in drei Akten mitnehmen.Weiterlesen

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Hast du schon einmal meditiert oder bist du gerade dabei deine Meditationspraxis zu vertiefen? Oder bist du vielleicht noch Einsteiger und weißt nicht genau auf was zu achten ist oder wie Meditieren überhaupt funktioniert?Weiterlesen

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