Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Der 12. Juli war eigentlich ein normaler Freitag: Kurse geben mitten in toller Natur im Schwarzwald. Am Abend gab es aber noch mein persönliches Highlight: Reflektieren beim Tarot-Abend.

Die Blog-Tradition „12 von 12“ entstand lange, bevor es Instagram und Facebook Stories gab und wird bis heute von Caroline Götze („Draußen nur Kännchen“) aufrecht erhalten. Auf Ihrem Blog sammelt sie alle Beiträge des Tages unter ihrem eigenen und du kannst dort auch von anderen Teilnehmern in ihren 12 von 12 stöbern.

Meine 12 von 12 im Juli 2024

Mein Glücks-Mantra-Abreißkalender hatte am 12. Juli diesen motivierenden Spruch für mich.

Am Freitagvormittag habe ich zwei Kurse im Schliffkopf Hotel gegeben. Hier wurde gleich beim Ganzkörper-Fitness-Kurs mächtig geschwitzt und die Teilnehmer:innen haben toll mitgemacht. War eine sehr spaßige Runde. 🙂

Danach ging es Waldbaden, um die Achtsamkeit zu stärken und sich selbst sowie die Natur mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen.

Auf dem Schliffkopf-Gipfel auf 1025m.

Und schon ist der Vormittag vorbei …

Auf der Heimfahrt durch den Nationalpark Schwarzwald noch einmal etwas Ruhe tanken und Natur genießen.

Der Duft von frisch gemahlenen Kaffee ist einfach herrlich. 🙂

Pause und Füße kurz hochlegen.

Vor dem Kindergymnastik Kurs am Nachmittag noch flüssige Power zu mir genommen. In meinen grünen Smoothie kommt rein: 1 Handvoll Blattspinat, 2-3 Blätter Romana Salat, 1/2 Birne, Chiasamen, etwas Gurke, 1/2 Avocado, 1 TL Ashwagandha Pulver, etwas Agavensirup, Wasser

Lecker, lecker, lecker und so schön grün!

Innehalten, die Gedanken sortieren und sich selbst und bestimmte Situationen reflektieren – dafür habe ich mir am Abend Zeit genommen und hierfür am Tarot-Abend von meiner lieben Freundin und Coaching-Kollegin Anett von Menschenfieber teilgenommen. Und immer wieder ist es einfach toll zu erleben, wie die Tarot-Karten mit den Bildern einem beim Reflektieren helfen.

Over and out.

Das waren meine 12 von 12 im Juli 2024. Ich hoffe, dass du Freude hattest mich zu begleiten und einen kleinen Einblick in meinen Tag bekommen hast. Wenn du mit mir regelmäßig in Verbindung sein möchtest, dann melde dich gerne in meinem Newsletter an.

Be happy & Namasté! Deine Steffi