Mein Yoga Buch

Schlagwort

Lebensenergie

Ayurveda

Ayurveda Tipps für die Winterzeit für Ruhe, Wärme und Energie

Im Winter werden die Tage kürzer, kälter und dunkler. In der Natur kehrt Stille ein und die Energie geht stärker nach innen. Das Vata Dosha mit den Eigenschaften kalt und trocken ist zu Beginn des Winters vorherrschend und im Verlauf zeigt sich auch das Kapha Dosha mit den Eigenschaften feucht und kalt. Damit du dennoch gesund und munter die Winterzeit genießen kannst, findest du im Beitrag Ayurveda Tipps für die Winterzeit.

Weiterlesen
3. Dezember 2024
1
412
Ayurveda

Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas im Ayurveda

Ayurveda ist das ganzheitliche indische Heilsystem und hat das Ziel, die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen sowie das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen. Im Beitrag teile ich mit dir, was die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha bedeuten und warum das Wissen um diese energetischen Wirkprinzipien so hilfreich für die Gesundheit ist.

Weiterlesen
22. Mai 2024
5
992
Ayurveda

Detox mit Ayurveda – Kitchari Kur

Eine ayurvedische Kitchari Kur ist vor allem zu Beginn des Frühlings und Herbsts eine tolle Möglichkeit, um deinen Körper zu reinigen und zu entgiften. Außerdem kannst du diese Detox Kur wunderbar zu Hause machen und in deinen Alltag integrieren. Ich mache diese ayurvedische Kitchari Kur regelmäßig und teile mit dir im Beitrag, meine Erfahrungen sowie eine Anleitung inkl. Rezepte.

Weiterlesen
19. März 2024
2
1113
Ayurveda

Ayurveda – Prinzipien und Lehre vom Wissen der Gesundheit

Ayurveda ist das ganzheitliche indische Heilsystem und das Wort selbst bedeutet „Die Wissenschaft des Lebens“. Ayurveda hat das Ziel, die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen sowie das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen. Im Beitrag teile ich mit dir die Grundprinzipien und die Lehre dieses uralten Gesundheitssystems.

Weiterlesen
27. Februar 2024
5
848
Yoga

Yoga Routine im Herbst für mehr Erdung

Der Herbst bringt uns kühlere Luft, der Niederschlag nimmt zu und es kann auch hin und wieder stürmisch zugehen. Es ist somit viel in Bewegung und mit einer passenden Asanapraxis kannst du dich dabei unterstützen, dir Erdung, Stabilität und innere Balance zu schenken. Im Blogbeitrag teile ich mit dir hierfür meine Yoga Routine für den Herbst.

Weiterlesen
20. September 2023
1
1071

  • Mein Yoga-Buch in Neuauflage

    Mein Yoga-Buch erschien am 23.12.2024 in einer Neuauflage! Freue dich auf die wunderbare Welt des Yoga und tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und lass dich von Atemübungen, Meditationen, achtsame Routinen, yogischen Weisheiten und natürlich von Asanas inspirieren, um dir innere Ruhe und Achtsamkeit zu schenken.

    Erfahre hier mehr!

  • Newsletter

  • Mein Buch - Achtsamkeit: Dein Weg zur inneren Balance

    In meinem Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.

    Erfahre hier mehr!

  • Meine Coaching Angebote

    Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.

  • Follow me

  • Kategorien

  • Podcast Interview

    Podcast-Interview-Stefanie-Baader-My-happy-SunshineHier geht es zu meinem Podcast Interview bei Carina Hillenbrand von „Spirits are Calling“. Erfahre so noch mehr über mich und meine Arbeit.

  • Hallo, ich bin Steffi - eine leidenschaftliche Yoga- & Achtsamkeitslehrerin, Autorin und Bloggerin und ich freue mich, dass du auf meiner Webseite gelandet bist.

    My happy Sunshine ist mein Blog für Achtsamkeit, Yoga, Meditation und positive Energie. Du findest in meinen Beiträgen Tipps für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann gerne hier     weiterlesen. :-)
Close
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner