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Du möchtest dich gerne persönlich weiterentwickeln? Dann habe ich ein paar tolle Buchtipps für dich, die dich inspirieren, motivieren und dir Denkanstöße geben.Weiterlesen
Welche Werte hast du? Nach welchen Werten lebst du? Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, woran du glaubst und wofür du stehst? Vielleicht ist es schon eine Weile her, seitdem du dir darüber Gedanken gemacht hast. Deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dir bewusst zu machen, was dir wichtig ist.Weiterlesen
Vor einem Jahr habe ich angefangen Podcast zu hören und finde es wirklich großartig, dass dieser Trend aus den USA bei uns in Deutschland angekommen ist. Mittlerweile gibt es sehr viele gute deutschsprachige Podcast und ich möchte dir im Beitrag meine Top 2 vorstellen.Weiterlesen
Wenn das Wetter nicht gerade zu einem Spaziergang einlädt, dann machen wir es uns lieber zu Hause auf dem Sofa gemütlich. Mit einem wärmenden Tee und am besten mit einem guten Buch in der Hand, können wir so die kalte Jahreszeit sehr gut für uns nutzen.Weiterlesen
Hast du schon von der Löffelliste gehört? Im Englischen spricht man von der „Bucket List“ und sie ist eine Liste von Dingen, die man erleben möchte, bevor man den Löffel abgibt. Im Beitrag gebe ich dir Tipps und Inspiration, wie du deine Löffelliste erstellen kannst. Weiterlesen
Schenke dir regelmäßig Zeit ganz für dich und mach die Dinge, die dich glücklich und zufrieden stimmen. Im Blogbeitrag findest du hierfür zehn achtsame Tipps, um deine Selbstliebe und Lebensenergie zu stärken.Weiterlesen
Die Silvesterfeier steht kurz vor der Tür und wir starten in ein neues Jahr. Es ist also die richtige Zeit das Jahr zu reflektieren und neue Ziele zu setzen. Hast du dir schon Gedanken gemacht, welche Ziele du erreichen oder welche Wünsche du dir erfüllen möchtest?Weiterlesen
Wünschst du dir, du könntest deinen Autopiloten ausschalten und bewusster leben? Fühlst du dich oft gestresst und wirst von der Hektik des Alltags überrannt? Weiterlesen
Mein Yoga-Buch erschien am 23.12.2024 in einer Neuauflage! Freue dich auf die wunderbare Welt des Yoga und tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und lass dich von Atemübungen, Meditationen, achtsame Routinen, yogischen Weisheiten und natürlich von Asanas inspirieren, um dir innere Ruhe und Achtsamkeit zu schenken.
In meinem Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Carina Hillenbrand von „Spirits are Calling“. Erfahre so noch mehr über mich und meine Arbeit.
