Welche Werte hast du? Nach welchen Werten lebst du? Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, woran du glaubst und wofür du stehst? Vielleicht ist es schon eine Weile her, seitdem du dir darüber Gedanken gemacht hast. Deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dir bewusst zu machen, was dir wichtig ist.
1. Werte auswählen
Im Folgenden siehst du eine Liste von Werten aus denen du im ersten Schritt 10 Werte auswählst. Dabei geht es nicht darum Werte auszuwählen, die wichtig sind oder die dich definieren. Sondern es geht darum Werte zu nehmen, bei denen du ein gutes Gefühl hast. Bei denen dir warm ums Herz wird. Gerne kannst du natürlich auch deine eigenen mit dazu nehmen.
Achtsamkeit, Akzeptanz, Beliebtheit, Bescheidenheit, Dankbarkeit, Ehrlichkeit, Einfachheit, Empathie, Erfolg, Fairness, Freiheit, Freundschaft, Fröhlichkeit, Gelassenheit, Gemütlichkeit, Gerechtigkeit, Gesundheit, Glaube, Glück, Großzügigkeit, Herausforderung, Hilfsbereitschaft, Hoffnung, Humor, Intuition, Kontrolle, Kreativität, Liebe, Loyalität, Mitgefühl, Neugierde, Offenheit, Optimismus, Perfektion, Respekt, Schönheit, Selbstständigkeit, Sicherheit, Spiritualität, Stabilität, Toleranz, Tradition, Treue, Unabhängigkeit, Vertrauen, Wissen, Wohlstand, Zugehörigkeit
2. Werte aufschreiben
Die ausgewählten Werte schreibst du untereinander auf ein Blatt Papier. Die Reihenfolge spielt dabei keine Rolle.
3. Werte abwägen
Im dritten Schritt wägst du nun ein Wert gegen den nächsten auf deiner Liste ab. Das bedeutet, du schaust dir den ersten Wert auf deiner Liste an und wägst ab, ob dieser dir wichtiger ist als der zweite Wert, der auf deiner Liste steht. Falls ja, dann machst du einen Strich neben deinem ersten Wert. Falls nicht, bekommt der zweite Wert einen Strich. Und so gehst du die ganze Liste von oben nach unten durch und vergleichst den ersten Wert mit den anderen Werten. Wenn du mit dem ersten Wert durch bist, dann startest du beim zweiten Wert und wägst diesen wieder mit allen anderen Werten ab. Mit dem ersten Wert musst die ihn nicht mehr abwägen, da du das ja eben schon gemacht hast. Du wägst ihn also mit dem dritten Wert ab, dann mit dem vierten, dem fünften und so weiter. Mache das dann für alle Werte, die auf deiner Liste stehen.
4. Top 3 Werte aufschreiben
Schreibe nun die drei Werte mit den meisten Strichen auf. Nehme dieses Blatt Papier dann immer mal wieder zu Hand, um dich daran zu erinnern, was dir wichtig ist, wonach du leben möchtest und wofür du stehst.
Bild: Joshua Earle auf Unsplash
