Yoga – Videos
Yoga-Videos für dich zum Mitmachen
Auf meinem YouTube Kanal findest du verschiedene Yoga-Videos, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind.
Yoga am Morgen
Diese aktivierende Yogasequenz mit dem klassischen Sonnengruß ist wunderbar für den Morgen geeignet, um mit Energie und Gelassenheit in den Tag zu starten.
Yoga am Abend
Eine ruhige Yogasequenz mit dem Mondgruß für den Abend, um den Tag ausklingen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Yoga für mehr Energie und Erdung
Dieser kraftvolle 30-minütigen Yoga-Flow schenkt dir Energie und Erdung. Wir fließen dabei durch verschiedene Asanas wie den Krieger I und II, den herabschauenden Hund und Sonnengruß-Variationen.
Hatha Yoga für mehr Erdung und Balance
Bei dieser 35-minütigen Hatha Yogapraxis stärken wir unseren ganzen Körper, fließen durch den Sonnengruß, praktizieren Yogapositionen wie u.a. den Krieger I, den Baum, das Boot und die sitzende Vorbeuge. Dadurch schenken wir unserem Körper Kraft, Erdung, Stabilität und Gleichgewicht.