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Meditationen

Hier findest du von mir geführte Meditationen.
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ÜBER MICH

Hi, ich bin Steffi!

My happy Sunshine ist mein Blog für achtsames Leben, Selbstliebe und positive Energie. Du findest in meinen Beiträgen Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und  Ziele & Visionen.

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INSPIRATION

E-Book für dich

In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir, wie du morgens deine innere Kraft aktivieren und mit mehr Energie in den Tag starten kannst.

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Achtsamkeit, Selbstliebe

10 Zitate für mehr Selbstliebe und Mitgefühl

Liebe ist die stärkste Kraft, die es in unserem Universum gibt. Mit Liebe kann sich so viel zum positiven hin verändern. Durch Liebe können aus negativen Gedanken und Gefühle positive Gedanken und Gefühle entstehen. Deshalb sollten wir alle anfangen uns selbst so zu lieben, wie wir sind. Denn dann können wir auch Liebe und Mitgefühl für andere gewinnen. Damit du deine Selbstliebe stärkst, habe ich für dich 10 wundervolle Zitate für mehr Selbstliebe und Mitgefühl.Weiterlesen

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Achtsamkeit, Selbstliebe

Du hast immer die Wahl

Kennst du auch diese Menschen, die dauernd am Jammern und Nörgeln sind? Die sich dauernd über ihre Situation beschweren und wie schlimm diese sei? Und nachdem sie mal wieder eine Runde herumgemotzt haben, bleibt alles so wie es ist. Die nächste Runde Jammern und Nörgeln ist deshalb schon vorprogrammiert.Weiterlesen

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Achtsamkeit, Ziele & Visionen

Welche Werte sind dir wichtig?

Welche Werte hast du? Nach welchen Werten lebst du? Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, woran du glaubst und wofür du stehst? Vielleicht ist es schon eine Weile her, seitdem du dir darüber Gedanken gemacht hast. Deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dir bewusst zu machen, was dir wichtig ist.Weiterlesen

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Achtsamkeit, Energie

5 Gründe, wieso wir mehr lachen sollten

Wie oft lachst du am Tag? Einmal, zweimal, jede Stunde? Und wie geht es dir dabei? Sicherlich um einiges besser, als wenn du mit schlechter Laune durch die Gegend läufst. Und damit du ab sofort noch häufiger am Tag lachst, habe ich für dich 5 Gründe, wieso wir alle unbedingt mehr lachen sollten.Weiterlesen

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