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Meditationen

Hier findest du von mir geführte Meditationen.
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ÜBER MICH

Hi, ich bin Steffi!

My happy Sunshine ist mein Blog für achtsames Leben, Selbstliebe und positive Energie. Du findest in meinen Beiträgen Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und  Ziele & Visionen.

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INSPIRATION

E-Book für dich

In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir, wie du morgens deine innere Kraft aktivieren und mit mehr Energie in den Tag starten kannst.

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Buchtipps

Meine Buchtipps für die Herbstzeit

Herbstzeit bedeutet für mich Zeit für mich zu nehmen und es mir mit einem guten Buch auf dem Sofa gemütlich zu machen. Falls das auch für dich zutrifft, habe ich ein paar Buchtipps zu den Themen Gelassenheit, Selbstheilungskräfte, Lebenstraum und die Suche nach dem Glück.Weiterlesen

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Energie, Yoga

Yoga: Shavasana zur tiefen Entspannung

Die Yoga-Position Shavasana oder auch Totenstellung genannt, wird meistens am Ende einer Yogapraxis geübt. Diese Übung kann aber auch für sich alleine für zwischendurch oder zum Beispiel am Ende eines Arbeitstages guttun. Denn mit dieser Position kannst du Stress abbauen, Weiterlesen

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