Manchmal genügen die kleinen Momenten, die uns sofort glücklich machen. Oft warten wir auf das eine große Ereignis oder das Erreichen eines Zieles. Dabei vergessen wir, dass auch die kleinen Dinge uns unglaubliche Freude bereiten können. Wenn wir aufmerksam sind, dann erleben wir nämlich jeden Tag glückliche Augenblicke. Gehe deshalb mit offenen und achtsamen Augen durch den Tag und beobachte, höre, fühle und schmecke die kostbaren Momente, die dich sofort glücklich machen.
Als kleine Anregung habe ich dir 15 Dinge zusammengeschrieben, die dich sofort glücklich machen können:
1. Im Radio läuft dein Lieblingslied, bei dem du sofort mitsingen musst.
2. Du liest ein richtig gutes Buch, sodass du es kaum noch aus den Händen legen kannst.
3. Jemand erzählt dir einen Witz und du musst dabei fast Tränen lachen.
4. Deine besten Freundin oder dein bester Freund schreibt dir eine SMS oder ruft dich spontan an.
5. Auf dem Spaziergang lächelt dich eine fremde Person an.
6. Du machst jemand anderem eine Freude.
7. Nach einem kalten Winter riechst du den Duft nach Frühling und hörst die Vögel zwitschern.
8. Dein Schatz kocht dir dein Lieblingsessen.
9. Du kannst ausschlafen und morgens genüsslich noch eine Runde länger im Bett liegen bleiben.
10. Du stehst morgens auf und die Sonne lacht dich an.
11. Du siehst ein lachendes Kind.
12. Das Gefühl nach einem anstrengenden Work-out.
13. Du trinkst einen Cappuccino in deinem Lieblingskaffeeladen.
14. Du hängst deinen Tagträumen hinterher.
15. Du sagst Danke.
Welche kleinen Dinge machen dich sofort glücklich?
Bild: Becca Tapert auf Unsplash
