
Bist du angespannt und gestresst? Spürst du eine innere Unruhe und möchtest du deinen Körper und Geist wieder zur Ruhe bringen? Dann habe ich im Beitrag eine von mir geführte Meditation für eine achtsame Pause.
Die 5 Minuten Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit findet du hier auf meinem YouTube Kanal.
Bild: Simon Migaj auf Unsplash