Ein Ingwer Shot am Morgen, schenkt dir nicht nur Energie, ist lecker, sondern vor allem kannst du damit dein Immunsystem stärken.
Mittlerweile weiß wohl jeder, dass Ingwer ein wahres Wundermittel ist. Vor allem in der kalten Jahreszeit ist Ingwer aus meiner Küche nicht wegzudenken. ? Fast täglich gibt es dann bei mir frischen Ingwer Tee und am liebsten einen Ingwer Shot am Morgen. Das schenkt mit Energie, macht mich wach, kurbelt meinen Stoffwechsel an und stärkt mein Immunsystem. Und das Tolle, so einen Ingwer Shot kannst du ganz wunderbar selber herstellen.
Das brauchst du:
- 2 – 3 Zitronen
- frischer Ingwer (mind. Daumengroß, eher größer)
- Agavensirup
- ca. 200-300 ml Wasser
- Zitronenpresse
- Mixer
Schäle den Ingwer und schneide ihn in kleine Würfel. Presse die Zitronen aus und gebe alles in den Mixer. Füge Wasser, um es etwas zu verdünnen und nach Belieben Agavensirup für die Süße, mit dazu. Mixe so lange bis die Ingwerstückchen klein sind. Fertig! ?
Am besten dann z.B. in eine Glasflasche, die du verschließen kannst, abfüllen. Das reicht dann bei mir für ca. 5 tägliche Shots am Morgen.
Be happy & stay healthy! Deine Steffi
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