Yoga-Videos für dich zum Mitmachen
Auf meinem YouTube Kanal findest du verschiedene Yoga-Videos, die sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind.
Ich freue mich, wenn du mit mir zusammen die Yoga-Matte ausrollst und wir gemeinsam Energie, Ruhe und Entspannung tanken.
Be happy & Namasté!
Guten Morgen Yoga
Diese aktivierende Yogasequenz ist wunderbar für den Morgen geeignet, um mit voller Energie, Gelassenheit und Freude in den Tag zu starten.
Yoga für mehr Energie und Erdung
Dieser kraftvolle 30-minütigen Yoga-Flow schenkt dir mehr Energie und Erdung. Wir fließen dabei durch verschiedene Asanas wie den Krieger I und II, den herabschauenden Hund und Sonnengruß-Variationen.
Guten Abend Yoga
Eine ruhige Yogasequenz für den Abend, um den Tag ausklingen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.
Yoga für den Rücken
Eine ruhige Yogaeinheit für den Rücken, die sowohl für Anfänger als auch geübte Yogis geeignet ist. Die Übungen helfen dir, um Verspannungen im Rücken zu lösen sowie die Wirbelsäule und den Rücken zu mobilisieren.
Yoga für Schulter und Nacken Entspannung
Diese 15-minütige Yogasequenz hilft dir Verspannungen im Schulter- und Nacken-Bereich zu lösen, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
