Yoga-Videos für dich zum Mitmachen
Auf meinem YouTube Kanal findest du verschiedene Yoga-Videos, die sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind.
Ich freue mich, wenn du mit mir zusammen die Yoga-Matte ausrollst und wir gemeinsam Energie, Ruhe und Entspannung tanken.
Be happy & Namasté!
Guten Morgen Yoga
Diese aktivierende Yogasequenz ist wunderbar für den Morgen geeignet, um mit Energie, Gelassenheit und Freude in den Tag zu starten.
Yoga für mehr Energie und Erdung
Dieser kraftvolle 30-minütigen Yoga-Flow schenkt dir mehr Energie und Erdung. Wir fließen dabei durch verschiedene Asanas wie den Krieger I und II, den herabschauenden Hund und Sonnengruß-Variationen.
Guten Abend Yoga
Eine ruhige Yogasequenz für den Abend, um den Tag ausklingen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Hatha Yoga für mehr Erdung und Balance
Bei dieser 35-minütigen Hatha Yogapraxis stärken wir unseren ganzen Körper, fließen durch den Sonnengruß, praktizieren Yogapositionen wie u.a. den Krieger I, den Baum, das Boot und die sitzende Vorbeuge. Dadurch schenken wir unserem Körper Kraft, Erdung, Stabilität und Gleichgewicht. Diese Yogaeinheit ist auch für Anfänger geeignet und als Hilfsmittel kannst du dir gerne zwei Yogablöcke oder alternativ 2 Kissen zur Seite legen, sowie eine Decke für die Schlussentspannung.
