Grüntee

Trinkst du Grüntee? Wenn nicht, dann solltest du damit anfangen jeden Tag eine Tasse grüner Tee zu trinken. Denn er hat viele tolle Eigenschaften, um unsere Gesundheit zu unterstützen. Nicht ohne Grund wird er in China – im Mutterland von Grüntee –  seit bereits ca. 5000 Jahren als Heilmittel verwendet

und wurde fast ausschließlich aus medizinischen Gründen getrunken.

Grüner Tee hat nicht nur eine belebende Wirkung aufgrund seines Koffeingehalts und ist um einiges gesünder als Kaffee, sondern wirkt vorbeugend gegen viele verschiedene Krankheiten.

Grüntee besitzt nämlich unter anderem folgende Eigenschaften:

  • wirkt entgiftend,
  • beschleunigt die Fettverbrennung,
  • ist leistungs- und ausdauersteigernd,
  • wirkt antientzündlich,
  • immunstärkend,
  • verdauungsfördernd,
  • wirkt entsäuernd (basisch),
  • ist eines der stärksten Antioxidantien (neutralisiert freie Radikale),
  • senkt den Cholesterinspiegel im Blut,
  • uvm.

Grüner Tee ist jedoch nicht gleich grüner Tee. Die Wirkung ist abhängig von der Qualität. Beim Kauf solltest du deshalb darauf achten, dass es sich um einen hochwertigen grünen Tee handelt. Es ist dabei nicht notwendig den teuersten Tee zu kaufen, sondern er sollte bei ca. 5 bis 10 € pro 100 g liegen.

Folgende Marken und Tees kann ich empfehlen:

Ich persönlich trinke sehr gerne den Grüntee „Grüner Morgen“ von Yogi Tea. 🙂

Bild: Honey Fangs auf Unsplash

Quelle: http://www.gruenertee.de/wirkung/ und https://www.zentrum-der-gesundheit.de/gruener-tee.html