Anleitung und Ideen zum Glücklichsein
Bist du glücklich? Jeden Tag oder nur ab und zu? Ich habe mich dazu entschieden jeden Tag in vollen Zügen zu genießen. Und somit jeden Tag glücklich zu sein. Egal was kommt.Weiterlesen
8. Mai 2019
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Bist du glücklich? Jeden Tag oder nur ab und zu? Ich habe mich dazu entschieden jeden Tag in vollen Zügen zu genießen. Und somit jeden Tag glücklich zu sein. Egal was kommt.Weiterlesen
Gehst du nur, um an einem Ziel anzukommen? Oder gehst du, um das Gehen an sich zu genießen? Bei der Achtsamkeitsübung Gehmeditation geht es um das bewusste Wahrnehmen, ohne ein Ziel zu haben irgendwo anzukommen.Weiterlesen
Heute möchte ich mit dir ein wundervolles Gedicht über Selbstliebe teilen: „Als ich mich selbst zu lieben begann“. Angeblich schrieb es Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag.Weiterlesen
Die liebe Olga von Koru-Schmuck teilt mit dir heute ihre Gedanken, wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit entwickeln kannst. Sie zeigt dir, wie ihr dabei ihr selbstentworfener Edelsteinschmuck geholfen hat und gibt dir Inspiration, um dich in deiner Einzigartigkeit und Akzeptanz zu stärken.Weiterlesen
Möchtest du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und es zu einer Routine werden lassen? Dann kannst du natürlich zum einen meinen Blog regelmäßig besuchen ? und zum anderen gibt es wunderbare Bücher, die dich in deinem Achtsamkeitstraining unterstützen können.Weiterlesen
Eine Selbstmassage ist eine Wohltat für deinen Körper und Geist. Sie hilft dir tief zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und deine Selbstliebe zu stärken.
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Carla von carlakatharina teilt mit dir heute ihre Gedanken zum Thema Dankbarkeit und hat 5 Tipps für dich, wie du Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.Weiterlesen
In den letzten Tagen stand für mich Gemütlichkeit und Entspannung an oberster Stelle. Liegt vielleicht am Wetter, an der Jahreszeit oder einfach, weil mir danach ist.Weiterlesen
Zum Start in das neue Jahr habe ich für dich eine schöne und kraftvolle Meditation. Mit dieser Meditation kannst du das alte Jahr mit Freude und Dankbarkeit abschließen und das neue Jahr voller Liebe und Zuversicht begrüßen.Weiterlesen
Das regelmäßige Meditieren hilft uns grundsätzlich, um mit Problemen besser umzugehen, Ruhe zu bewahren und gelassener zu bleiben.Weiterlesen
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.