Achtsamkeitskalender für 2019
Hast du dir schon einen Kalender für das nächste Jahr ausgesucht? Wenn nicht, dann möchte ich dir wie auch schon im letzten Jahr meine liebsten Achtsamkeitskalender für 2019 vorstellen.Weiterlesen
24. November 2018
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Hast du dir schon einen Kalender für das nächste Jahr ausgesucht? Wenn nicht, dann möchte ich dir wie auch schon im letzten Jahr meine liebsten Achtsamkeitskalender für 2019 vorstellen.Weiterlesen
Der Bodyscan ist eine wunderbare Achtsamkeitsübung, um deine Körperwahrnehmung zu stärken, zu entspannen und gleichzeitig deine Aufmerksamkeit zu schulen.Weiterlesen
Thich Nhat Hanh ist einer der bekanntesten Zen-Meister. Als Mönch, spiritueller Lehrer, Poet und Friedensaktivist verbreitet er seine Lehren über Achtsamkeit und Frieden auf der ganzen Welt. Weiterlesen
Vor einer Weile bekam ich die Frage gestellt, was mein ultimativer Tipp für ein glückliches Leben ist. Als ich mir Gedanken zu meinem nächsten Blogbeitrag gemacht habe, musste ich daran denken. Weiterlesen
Überschlagen sich deine Gedanken und es fällt dir schwer dich zu konzentrieren? Dann habe ich eine Achtsamkeitsmeditation für dich, die dir dabei hilft, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und um dich besser zu konzentrieren.
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Hast du schon einmal von dem Begriff emotionale Intelligenz gehört? Manche halten die emotionale Intelligenz (EQ) für eine der wichtigsten der insgesamt neun Intelligenzformen.Weiterlesen
Sicherlich kennst du Antoine de Saint-Exupéry als Autor des Buches „Der kleine Prinz“. Kennst du aber auch seine wunderbaren Zeilen „Die Kunst der kleinen Schritte“? Weiterlesen
Lena von momentsfor.me gibt dir heute einen Einblick in das Thema Digital Detox. Und sie teilt mit dir praktische Tipps, wie du dir im Alltag eine digitale Auszeit nehmen kannst.
Möchtest du gerne meditieren, aber es gehen dir zu viele Gedanken durch den Kopf? Bist du vor der Meditation sehr unruhig und angespannt? Dann habe ich heute einen Tipp für dichWeiterlesen
Alleine spazieren gehen, die Natur beobachten, die Geräusche bewusst wahrnehmen und innehalten. Wann hast du dir dafür das letzte Mal Zeit genommen?Weiterlesen
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