Mein neues Achtsamkeits-Buch

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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Eine kleine Achtsamkeitsreise mit Inspiration, Übungen und den 7 Aspekten der inneren Haltung- Teil 1

Zum Start meines Achtsamkeitsblog bin ich schon einmal auf die 7 Aspekte im Üben der Achtsamkeit eingegangen. Auch auf die Fragen was Achtsamkeit bedeutet und was es mir bringt, habe ich schon einige Beiträge verfasst. Da mittlerweile doch einige neue Leser mit dazugekommen sind (vielen lieben Dank an dieser Stelle ?), möchte ich dir diese Themen gerne in wenigen Beiträgen zusammenfassen und dich auf eine kleine Achtsamkeitsreise in drei Akten mitnehmen.Weiterlesen

30. Oktober 2019
Achtsamkeit

Achtsamkeitstraining: Nutze Wartezeiten

Achtsamkeit kannst du überall im Alltag trainieren. Du brauchst dafür weder ein Meditationskissen oder eine stille Umgebung. Denn auch scheinbar nervige oder unangenehme Situation kannst du nutzen, um deine Achtsamkeit zu üben. So zum Beispiel, wenn du warten musst.Weiterlesen

31. Juli 2019
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Achtsamkeit, Buchtipps

Buchtipps für dein Achtsamkeitstraining

Möchtest du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und es zu einer Routine werden lassen? Dann kannst du natürlich zum einen meinen Blog regelmäßig besuchen ? und zum anderen gibt es wunderbare Bücher, die dich in deinem Achtsamkeitstraining unterstützen können.Weiterlesen

12. Februar 2019
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Achtsamkeit, Meditation

Neujahrs-Meditation

Zum Start in das neue Jahr habe ich für dich eine schöne und kraftvolle Meditation. Mit dieser Meditation kannst du das alte Jahr mit Freude und Dankbarkeit abschließen und das neue Jahr voller Liebe und Zuversicht begrüßen.Weiterlesen

1. Januar 2019
2

  • Mein neues Buch - Achtsamkeit: Dein Weg zur inneren Balance

    In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.

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  • Meine Coaching Angebote

    Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.

  • Mein zweites Buch - Yoga

    In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.

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  • Mein erstes Buch – Mach jeden Moment magisch

    Mach jeden Moment magisch Stefanie Kathi Baader

    In meinem Buch teile ich mit dir meine liebsten Rituale und wertvollen Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit, Ziele und Wünsche.
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  • Podcast Interview

    Podcast-Interview-Stefanie-Baader-My-happy-SunshineHier geht es zu meinem  Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.

  • Hallo, ich bin Steffi - eine leidenschaftliche Yoga- & Achtsamkeitslehrerin, Autorin und Bloggerin und ich freue mich, dass du auf meiner Webseite gelandet bist.

    My happy Sunshine ist mein Blog für Achtsamkeit, Yoga, Meditation und positive Energie. Du findest in meinen Beiträgen Tipps für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann gerne hier     weiterlesen. :-)
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