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Energie

Achtsamkeit, Energie

5 Gründe, wieso wir mehr lachen sollten

Wie oft lachst du am Tag? Einmal, zweimal, jede Stunde? Und wie geht es dir dabei? Sicherlich um einiges besser, als wenn du mit schlechter Laune durch die Gegend läufst. Und damit du ab sofort noch häufiger am Tag lachst, habe ich für dich 5 Gründe, wieso wir alle unbedingt mehr lachen sollten.Weiterlesen

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Meine Musikplayliste für einen energievollen Morgen

Der Wecker klingelt und wir werden aus dem Tiefschlaf hochgerissen. Nachdem wir ein paar Mal auf unsere Snooze-Taste gedrückt haben, quälen wir uns irgendwann aus dem Bett. Mit kleinen und müden Augen schlurfen wir ins Bad und würden am liebsten wieder ins Bett liegen.

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