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Kurse & Angebote

Hier findest du alle von mir angebotenen Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungskurse.

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Hallo, ich bin Steffi ...

... eine leidenschaftliche Yoga- & Achtsamkeitslehrerin, Autorin, Bloggerin und ich freue mich, dass du hier bist.
My happy Sunshine ist mein Blog für Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda & du findest in meinen Beiträgen Tipps für mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Lebensfreude sowie körperliche und mentale Gesundheit.

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KOSTENLOSES E-BOOK

Achtsame Morgenroutine

In meinem kostenlosen E-Book teile ich mit dir meine achtsame Morgenroutine. Darin findest du verschiedene Impulse, um mit Energie und innerer Ruhe in den Tag zu starten.

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Yoga

Yoga: Shavasana zur tiefen Entspannung

Die Yoga-Position Shavasana oder auch Totenstellung genannt, wird meistens am Ende einer Yogapraxis geübt. Diese Übung kann aber auch für sich alleine für zwischendurch oder zum Beispiel am Ende eines Arbeitstages guttun. Denn mit dieser Position kannst du Stress abbauen, Weiterlesen

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