Schlagwort
Achtsam zu sein, bedeutet auch gut mit sich umzugehen und auf seine Gesundheit zu achten. Gerade zum Jahreswechsel haben wir uns meistens gute Vorsätze vorgenommen wie Joggen gehen, weniger Schokolade essen, den Kaffeekonsum reduzieren oder jeden Morgen eine Runde Yoga machen.Weiterlesen
Es ist absolut in Ordnung auch mal nur an sich zu denken und das zu tun, was einen glücklich und zufrieden macht. Denn wenn du darauf achtest, was für dich gut ist, dann ist das reine Selbstliebe. Und sobald du glücklich bist, kannst du auch andere glücklich machen.Weiterlesen
In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
