Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau mit YouTube Video
Die Entspannungsübung Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch Muskelentspannung genannt, ist eine tolle Übung, um zur Ruhe zu kommen sowie Stress abzubauen.
WeiterlesenSchlagwort
Die Entspannungsübung Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch Muskelentspannung genannt, ist eine tolle Übung, um zur Ruhe zu kommen sowie Stress abzubauen.
WeiterlesenFür einen positiven Start in den Tag habe ich für dich eine wundervolle Guten Morgen Meditation aufgenommen. Mit dieser Meditation schenkst du deinem Geist Ruhe und Gelassenheit und gleichzeitig aktivierst du deinen Körper, sodass dieser voller Energie ist. Weiterlesen