Meine Auszeit um Energie und Ruhe zu tanken
Nach langer Zeit melde ich mich zurück und möchte mit dir teilen, wieso es in den letzten Monaten sehr ruhig hier war und ich mir eine Auszeit genommen habe.
Weiterlesen20. Mai 2021
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Nach langer Zeit melde ich mich zurück und möchte mit dir teilen, wieso es in den letzten Monaten sehr ruhig hier war und ich mir eine Auszeit genommen habe.
WeiterlesenDie Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen und die Jahreszeit wechselt von Sommer auf Herbst. Für mich bedeutet dies auch, etwas mehr wieder zur Ruhe zu kommen und die Abende mit einem guten Buch zu verbringen.
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Lena von momentsfor.me gibt dir heute einen Einblick in das Thema Digital Detox. Und sie teilt mit dir praktische Tipps, wie du dir im Alltag eine digitale Auszeit nehmen kannst.
In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.