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Dein Herz öffnen, liebevoll mit sich selbst und anderen umgehen sowie mehr Gelassenheit und Freude in das Leben lassen. Mit einer Herzmeditation kannst du das lernen. Im heutigen Blogbeitrag möchte ich dich inspirieren, wieder mehr auf dein Herz zu hören und habe hierfür einen wunderbaren Buchtipp für dich.
WeiterlesenVor kurzem habe ich dir in einem Blogbeitrag eine Herzmeditation vorgestellt. Diese Meditation habe ich nun für dich aufgenommen und findest du hier als geführte Meditation. Weiterlesen
Eine Herzmeditation hilft dir, dein Herz zu öffnen und liebevoll mit dir umzugehen. Denn oft erwischen wir uns dabei, wie wir hart über uns selbst urteilen und abwerten. Die Herzmeditation ist deshalb wunderbar geeignet, um deine Selbstliebe zu stärken sowie auch mehr Lebensenergie in deinen Körper und Geist zu lassen.Weiterlesen
Wie oft sagst du zu dir selbst: Ich bin stolz auf mich. Ich bin wunderbar. Ich bin genug.Weiterlesen
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
