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Buchveröffentlichung, Start meines Yoga-Kurses und ein Halbmarathon in München. Der Oktober war so bunt wie die Herbstblätter an den Bäumen und ich staune darüber, wie schnell vier Wochen vorbei sein können, wenn der Kalender und die Aufgabenliste voll ist.
WeiterlesenYoga Videos drehen, Halbmarathontraining sowie Kurse und Projekte für das restliche Jahr planen. Nach meinem Sommerurlaub im August war der Monat September vor allem geprägt durch arbeiten, trainieren sowie Pläne für die nächsten Monate schmieden.
WeiterlesenWandern in Berchtesgaden und Österreich sowie viel in der Natur und in den Bergen Zeit verbringen: Mein Urlaubsmonat August war genau so, wie ich es mir gewünscht habe. Außerdem wurde mein zweites Buch zum Vorbestellen veröffentlicht, es gab ein Barfuß-Park Besuch und ich bin das erste Mal in meinem Leben über 16 Kilometer gelaufen.
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In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
