Matcha Tee als Kaffee-Ersatz und für mehr Energie
Möchtest du gerne deinen Kaffeekonsum reduzieren und suchst nach einem Kaffee-Ersatz? Dann habe ich einen tollen Tipp für dich: Matcha Tee.
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Veganer Quinoa-Falafel-Burger: gesund & lecker
Heute habe ich mal wieder ein sehr leckeres Rezept für dich: Veganer Burger mit Quinoa und Kichererbsen. Schmeckt wirklich sehr lecker und ist auch schnell und einfach zubereitet.
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10 Ernährungs-Tipps nach Ayurveda
Im Ayurveda gibt es ein paar Ernährungsprinzipien, die sehr hilfreich für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sind. Sie unterstützen dich dabei, deine Verdauung zu optimieren, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deine allgemeine Gesundheit zu fördern.
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Kurkuma-Shot für den Morgen- der Booster für’s Immunsystem
Mit dem Kurkuma-Shot kannst du morgens optimal in den Tag starten und dein Immunsystem stärken. Denn Kurkuma enthält sehr viele Antioxidantien, wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend und kann bei vielen gesundheitlichen Problemen sowohl vorbeugend als auch während einer Krankheit angewendet werden.
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Tolle Power-Rezepte: einfach, vegan und schnell zubereitet
Heute habe ich vier sehr leckere Rezepte für dich. Mit diesen startest du mit Energie in den Tag und kannst zwischendurch deine Energiereserven wieder auffüllen. Zudem nimmst du tolle Vitamine und Nährstoffe zu dir. Alle Rezepte sind vegetarisch bzw. vegan, zum Teil nach ayurvedische Küche
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Lavendel: Heilpflanze für innere Ruhe und Entspannung
Bei Einschlafproblemen oder innerer Unruhe kann dir Lavendel helfen, um deinen Körper und Geist zu beruhigen. Im Blogbeitrag findest du Tipps, wie du Lavendel für dich nutzen kannst.
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Kurkuma: Das Wundermittel bei und gegen Erkältung
Die Nase juckt, der Hals tut weh und du merkst, dass sich eine Erkältung anbahnt. Gerade in der kalten Jahreszeit verbreiten sich die Erkältungsviren besonders schnell. Ich habe deshalb ein Kurkuma-Rezept für dich, das dir vorbeugend oder bei einer Erkältung helfen kann.
