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Hast du schon einmal von dem Begriff emotionale Intelligenz gehört? Manche halten die emotionale Intelligenz (EQ) für eine der wichtigsten der insgesamt neun Intelligenzformen.Weiterlesen
Viele Menschen erreichen ihre Ziele nicht, weil sie den Fokus auf diese Ziele verlieren. Wie sieht es aktuell bei dir aus? Hast du dir für dieses Jahr Ziele vorgenommen? Bist du noch im Plan? Oder sind deine Ziele durch den Alltagsstress etwas in Vergessenheit geraten?Weiterlesen
Du möchtest dich gerne persönlich weiterentwickeln? Dann habe ich ein paar tolle Buchtipps für dich, die dich inspirieren, motivieren und dir Denkanstöße geben.Weiterlesen
Welche Werte hast du? Nach welchen Werten lebst du? Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, woran du glaubst und wofür du stehst? Vielleicht ist es schon eine Weile her, seitdem du dir darüber Gedanken gemacht hast. Deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dir bewusst zu machen, was dir wichtig ist.Weiterlesen
Vor einem Jahr habe ich angefangen Podcast zu hören und finde es wirklich großartig, dass dieser Trend aus den USA bei uns in Deutschland angekommen ist. Mittlerweile gibt es sehr viele gute deutschsprachige Podcast und ich möchte dir im Beitrag meine Top 2 vorstellen.Weiterlesen
Hast du schon von der Löffelliste gehört? Im Englischen spricht man von der „Bucket List“ und sie ist eine Liste von Dingen, die man erleben möchte, bevor man den Löffel abgibt. Im Beitrag gebe ich dir Tipps und Inspiration, wie du deine Löffelliste erstellen kannst. Weiterlesen
Die Silvesterfeier steht kurz vor der Tür und wir starten in ein neues Jahr. Es ist also die richtige Zeit das Jahr zu reflektieren und neue Ziele zu setzen. Hast du dir schon Gedanken gemacht, welche Ziele du erreichen oder welche Wünsche du dir erfüllen möchtest?Weiterlesen
Für einen achtsamen Start in ein neues Jahr, möchte ich dir gerne meine liebsten Achtsamkeitskalender vorstellen. Diese können dich dabei unterstützen mehr Achtsamkeit, Klarheit, Struktur und positive Energie in deinem Leben zu kultivieren.Weiterlesen
Mein Yoga-Buch erschien am 23.12.2024 in einer Neuauflage! Freue dich auf die wunderbare Welt des Yoga und tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und lass dich von Atemübungen, Meditationen, achtsame Routinen, yogischen Weisheiten und natürlich von Asanas inspirieren, um dir innere Ruhe und Achtsamkeit zu schenken.
In meinem Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Carina Hillenbrand von „Spirits are Calling“. Erfahre so noch mehr über mich und meine Arbeit.
