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Die Herbstzeit hat begonnen. ? Nach der ayurvedischen Heilkunst wird von der Vata-Zeit gesprochen und in dieser kann es schon mal ganz schön stürmisch zugehen und zwar nicht nur in der Natur, sondern auch vor allem in uns.Weiterlesen
Heute habe ich ein sehr leckeres Rezept für eine Ayurvedische Linsensuppe für dich. Sehr leicht zu kochen, mit vielen tollen Gewürzen und zudem sehr gesund. Weiterlesen
Brrr…ist das kalt draußen. Sobald die Temperaturen den Minus-Bereich erreicht haben, habe ich umso mehr Lust auf eine warme Suppe. Und dann darf es ruhig etwas deftiger sein.Weiterlesen
Kalt und ab und zu sehr kalt, grau, regnerisch oder stürmisch. Die Winterzeit kann manchmal sehr hart sein und definitiv auf unser Wohlbefinden und Gemüt schlagen. Weiterlesen
Heute habe ich vier sehr leckere Rezepte für dich. Mit diesen startest du mit Energie in den Tag und kannst zwischendurch deine Energiereserven wieder auffüllen. Zudem nimmst du tolle Vitamine und Nährstoffe zu dir. Alle Rezepte sind vegetarisch bzw. vegan, zum Teil nach ayurvedische KücheWeiterlesen
In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
