Bei â12 von 12â geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Am 12. Juli war ich in den Bergen unterwegs und es war der letzte Tag meiner viertĂ€gigen HĂŒttentour durch das Steinerne Meer. Es war mal wieder traumhaft schön âŠ
Ich bin immer noch sehr begeistert, denn vor ein paar Wochen durfte ich mir meine Yoga Leggings selbst gestalten. Diese Möglichkeit gibt es mittlerweile und im Beitrag teile ich mit dir meine Erfahrungen mit den Yoga Leggings von owayo und wie auch du dir deine Yoga Leggings selbst designen kannst. //Anzeige
Bei â12 von 12â geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Am 12. Juni gab es, so wie auch die letzten Tage, Sonne pur. Danach habe ich mich im 12 von 12 im Mai gesehnt. đ Und ansonsten war es ein normaler, schöner, arbeitsreicher und entspannter Start in eine…
Bei â12 von 12â geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Am 12. Mai habe ich mich sehr nach der Sonne und wĂ€rmeren Temperaturen gesehnt. Mehr als 14 Grad und graue Wolken waren nicht drin ⊠dann eben doch wieder im Inneren die Sonnenstrahlen aktivieren. đ
Im Blogbeitrag teile ich mit dir meine Mini-AtemĂŒbung fĂŒr den Morgen, um wach und mit Energie in den Tag zu starten. Die EnergieĂŒbung dauert auch nur drei Minuten, sodass du diese wunderbar in deine Morgenroutine integrieren kannst.
Im FrĂŒhling spĂŒren wir nach einem langen Winter meist noch etwas Antriebslosigkeit. Mit einer passenden Asanapraxis kannst du dich dabei unterstĂŒtzen, dir wieder mehr Energie und Bewegung zu schenken. Im Blogbeitrag teile ich mit dir hierfĂŒr meine Yoga Routine fĂŒr den FrĂŒhling.
Bei â12 von 12â geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Am 12. April hĂ€tte ich eigentlich nach Hannover fahren sollen, um dort bei einem tollen Schulprojekt mitzuarbeiten. Jedoch hat sich dieser Plan in Luft aufgelöst, denn stattdessen musste ich leider mit einer âfetten“ ErkĂ€ltung zu Hause bleiben.
Im Blogbeitrag teile ich mit dir eine schöne kleine Meditation, um deinen Atem und deine AtemrÀume wahrzunehmen und um dir einen Moment innere Ruhe zu schenken.
Der SonnengruĂ (Surya Namaskar) ist eine dynamische Abfolge von Yogapositionen, der vor allem Energie, Aktivierung und gleichzeitig innere Ruhe schenkt. Deshalb ist diese Yogasequenz wunderbar als Morgenroutine geeignet und im Blogbeitrag findest du ein Yoga-Video zum Mitmachen und erfĂ€hrst die Bedeutung des SonnengruĂes.
Bei â12 von 12â geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Da der 12. MĂ€rz ein Sonntag war, bin ich ganz gemĂŒtlich in den Tag gestartet und habe dann eine liebe Freundin besucht, mit der ich einen wunderbaren Nachmittag in der Natur verbracht habe.