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Bist du auch schon am Überlegen mit welchen Weihnachtsgeschenk du deine Liebsten überraschen kannst? Falls du noch Ideen oder Inspiration brauchst, habe ich für dich ein paar Weihnachtsgeschenke für mehr Achtsamkeit, Entspannung, Glück und Energie rausgesucht. Weiterlesen
Alle Jahre wieder möchte ich dir meine liebsten Kalender für mehr Achtsamkeit und Glück für das kommende Jahr 2020 vorstellen. Dieses Mal habe ich dir eine Auswahl an Jahresplaner sowie Tischkalender zusammengestellt. Weiterlesen
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen und die Jahreszeit wechselt von Sommer auf Herbst. Für mich bedeutet dies auch, etwas mehr wieder zur Ruhe zu kommen und die Abende mit einem guten Buch zu verbringen.
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Die letzten heißen Tage haben ja gerade dazu eingeladen an den See oder ins Freibad zu fahren, ein Buch zu lesen und es sich gut gehen zu lassen. Da das Wetter so schön bleiben soll und du vielleicht bald in den Sommerurlaub fährst, habe ich für dich im neuen Blogbeitrag vier Buchtipps.
Möchtest du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und es zu einer Routine werden lassen? Dann kannst du natürlich zum einen meinen Blog regelmäßig besuchen ? und zum anderen gibt es wunderbare Bücher, die dich in deinem Achtsamkeitstraining unterstützen können.Weiterlesen
Freust du dich auch schon auf die Zeit zwischen den Jahren? In denen nicht so wirklich viel passiert und du es dir auf dem Sofa mit einem schönen Buch gemütlich machen kannst? Dann habe ich heute drei Buchtipps für dich.Weiterlesen
Bist du auch schon in Weihnachtsstimmung und machst dir Gedanken, mit welchem Weihnachtsgeschenk du dieses Jahr deine Liebsten überraschen kannst? Falls du noch Tipps oder Inspiration brauchst, dann habe ich ein paar achtsame Geschenkideen für dich.Weiterlesen
Herbstzeit bedeutet für mich Zeit für mich zu nehmen und es mir mit einem guten Buch auf dem Sofa gemütlich zu machen. Falls das auch für dich zutrifft, habe ich ein paar Buchtipps zu den Themen Gelassenheit, Selbstheilungskräfte, Lebenstraum und die Suche nach dem Glück.Weiterlesen
Du möchtest gerne anfangen zu meditieren? Vielleicht meditierst du bereits und brauchst Inspiration für Meditationen für unterschiedliche Situationen und Gefühlsstimmungen?Weiterlesen
Morgen fliege ich in den Urlaub und natürlich sind bei mir im Gepäck ein paar Bücher mit dabei. Welche Bücher ich u.a. lesen werde und welche weiteren Buchtipps ich für dich habe, um einfach zwischendurch mal die Seele baumeln zu lassen oder auch für deinen nächsten Urlaub, möchte ich heute gerne mit dir teilen.Weiterlesen
In meinem neuen Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
In meinem zweiten Buch darfst du dich freuen auf die wunderbare Welt des Yoga. Tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und freue dich auf Atemübungen, Meditationen, ayurvedische Rezepte, inspirierende Weisheiten und natürlich auch auf Asanas.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Paradise Inside „Achtsamkeit in stressigen Zeiten“.
