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Eine Affirmation ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um dein Unterbewusstsein auf eine positive Selbstwahrnehmung einzustellen sowie dein Gefühlszustand bewusst zu beeinflussen.
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EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine Klopftechnik, um Ängste und Sorgen aufzulösen und mehr Akzeptanz in dein Leben zu lassen.
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Nach langer Zeit melde ich mich zurück und möchte mit dir teilen, wieso es in den letzten Monaten sehr ruhig hier war und ich mir eine Auszeit genommen habe.
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Meine liebsten Zitate für mehr Leichtigkeit und Glück, möchte ich in diesem Blogbeitrag mit dir teilen.Weiterlesen
Möchtest du dich und dein Gegenüber noch besser kennen lernen? Möchtest du die Verbindung zu deiner Familie, deinen Freunden oder deinem Partner/ deiner Partnerin intensivieren und neu aufleben lassen?Weiterlesen
Alle Jahre wieder möchte ich dir meine Empfehlungen für achtsame Weihnachtsgeschenke für mehr Lebensfreude teilen.Weiterlesen
Auch in diesem Jahr möchte ich dir meine liebsten Achtsamkeitskalender für 2021 vorstellen. Diese können dich dabei unterstützen mehr Achtsamkeit, Glück und Dankbarkeit in dein Leben zu bringen, indem sie dich jeden Tag begleiten und dir wundervolle Tipps und Inspiration schenken.Weiterlesen
Mit dieser Mini-Achtsamkeitsübung kannst du dir zwischendurch im Alltag ganz schnell Ruhe und Konzentration schenken. Meist reichen schon zwei bis drei Minuten aus, um deine Gedanken zu beruhigen, Stress abzuschütteln und dich somit neu zu konzentrieren.Weiterlesen
Morgen erscheint mein Buch „Mach jeden Moment magisch – Kleine Rituale für mehr Lebensglück“. In meinem Buch teile ich mit dir meine liebsten Rituale und wertvollen Tipps rund um die Themen Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit, Ziele und Wünsche.Weiterlesen
Wenn sich das Hamsterrad mal wieder zu schnell dreht, wir von einer Aufgabe zur nächsten hetzen, dann wäre eine kleine Pause zwischendurch genau richtig. Genau hierfür möchte ich mit dir eine Mini-Achtsamkeitsübung teilen.Weiterlesen
Freue dich auf die wunderbare Welt des Yoga und tauche mit mir dabei ein in die Geschichte, Philosophie und Lehre des Yoga und lass dich von Atemübungen, Meditationen, achtsame Routinen, yogischen Weisheiten und natürlich von Asanas inspirieren, um dir innere Ruhe und Achtsamkeit zu schenken.
In meinem Buch nehme ich dich mit in die schöne Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine Erfahrungen und Lieblingsübungen, damit du innere Ruhe, Gelassenheit, Glück und deine Balance finden kannst. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und auf inspirierende Impulse und Weisheiten.
Neben meinen Yogakursen und meinem Blog, arbeite ich auch als Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Coach für Team- & Organisationsentwicklung und Stressmanagement. Erfahre auf meiner Business Webseite mehr von meinen Coaching Angeboten.
Hier geht es zu meinem Podcast Interview bei Carina Hillenbrand von „Spirits are Calling“. Erfahre so noch mehr über mich und meine Arbeit.
