Rückblick

12 von 12 im Dezember 2022 – Winter Wonderland

Bei „12 von 12“ geht es darum, den 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Der 12. Dezember 2022 war ein Montag und somit der Start in eine neue Woche. Neben Wochenplanung und E-Mails für die Adventschallenge vorbereiten, nutzte ich das wunderbare Winterwetter für einen Spaziergang am Nachmittag.

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Ayurveda

Ayurvedische Kardamom Plätzchen

Wir sind mitten in der Advents- und Weihnachtszeit und meine Küche hat sich bereits in eine Plätzchenbäckerei verwandelt. Neben Zimtsternen, Vanillekipferl und Butterplätzchen sind vielleicht diese ayurvedischen Kardamom Plätzchen auch etwas für deine Weihnachtsbäckerei.

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Yoga

Yoga Übung: Happy Baby für mehr Ruhe und gegen Stress

Das Happy Baby – im Sanskrit Ananda Balasana genannt – ist eine hüftöffnende und erdende Yoga Übung, die ich in der Yoga Praxis vor allem sehr gerne vor der Schlussentspannung praktiziere. Erfahre im Beitrag die Wirkungen dieser Yoga Position und wie sie Schritt für Schritt ausgeführt wird.

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